Как набрать вес? - Page 2

Voodoo_king · 18-06-2003, 19:04

Duke намана! У меня рост около 175 см и вешу 61кг. Всё ок!

Zloy_Batman · 18-06-2003, 20:21

Я до 18 лет весил 65 кг, жрал много, качался, нифига не толстел, пива много не пил, а после 19-ти начал пиво дуть тоннами, щас вот вешу 82 кг. при росте 180 см.
Так что ПЕЙ ПИВО, ЕШЬ МЯСО!!!

Olympic · 18-06-2003, 21:27

Duke при росте в 180 я вешу 60кг...

знаешь, есть просто "тяжелые" люди. Например, я бы при росте 180 всил уже минимум 80 кг, хоть у меня жира нет (в смысле, жир у всех есть, но мой не видно

)

outside flo · 18-06-2003, 21:43

Duke а что это так страшно?
Девушку тебе надо, чтобы она считала тебя самым-самым, тогда вообще перестанешь заморачиваться.
А лучше - много девушек!

Duke · 19-06-2003, 00:29

Olympic, т.е. дело в костях?
beauty17, девушек хватает

... Просто самому хочется быть крупнее!

Борменталь · 19-06-2003, 00:46

Мда... 60 дял 180 маловато... Так ты хочешь потолстеть или массу набрать, ещё раз пжалста?!? А в зале занимаешься чем? Ты уверен, что правильно занимаешься? Очень важный вопрос, а сколько тебе лет? Если меньше 18, то говорить о естественном наборе массы рановато. Она начинает переть после 20. (гормоны полностью взыгрывают) Мой тренер - МСМК по классической тяжелой атлетике с 16 лет до 25 лет перекочевал из категории 60 в 85 кг. Притом, основной "прыжек" был после 20 лет. Да и 3 месяца - рановато о чём-то говорить. А ты точно уверен, что совсем ничего не набрал? У меня как было. Я как начал заниматься, как раз через пару месяцев, даже малость подхудел, пояс подтянул, а потом как раз меня попёрло. За год накинул 10 кг. (правда спорт такой, масса - не главное). А вот щас внатуре проблема. Остановился и всё. Что результат, что масса. Подумываю даже о ретаболиле. А метан - внатуре не жри. Самая пакость из пакостей.

Duke · 19-06-2003, 01:35

Борменталь, я общим развитием мышц занимаюсь... и мне 18 осенью уже будет...
нифига я в весе не набрал

... хотя ем ОЧЕНЬ много, и мясо, и яйца, и пиво каждый день пью...

70Кг. для меня было бы достаточно...

Marilyn · 19-06-2003, 06:53

Duke ну и не заморачивайся тогда

правильно люди говорят, после 20 само пойдет

а раз ешь очень много, то может и проблемой потом стать

icesign · 19-06-2003, 09:39

Бздынь
Ага... Но для того что бы в талии не прибавлять надо качаться... Чего я собственно не делал...

Drone
Везет...

Duke
У меня 70 при росте 182 и мне мало...

Duke · 19-06-2003, 17:57

icesign, 70кг. это круто!!! Мне бы хватило

... может ты просто старше меня?

Борменталь · 20-06-2003, 00:13

Вы чё, люди, для 180 - нужно кг 85-90. Я для своих 192 вешу 96 и явно мало. Мне б кг 115... Я имею ввиду мяса.

Duke
На счёт веса внатуре не заморачивайся. Рано ещё. И не занимайся "общим развитием мышц". Это фигня. Ты что имеешь ввиду, поподтягивался, поотжимался? Хе. Так не бывает. Хочешь набрать вес - иди и полноценно качайся. Как - это уже "другая история".

Duke · 20-06-2003, 20:01

Борменталь, Ты что имеешь ввиду, поподтягивался, поотжимался? - не, там тренажёры, всё на уровне, штанги, гантели...

davvol · 20-06-2003, 21:39

Борменталь
Вы чё, люди, для 180 - нужно кг 85-90.
не, многовато.
я вот при 183 вешу 90 где-то, и этого явно много.
Вот 80 имхо оптимально.

НUNTER · 22-06-2003, 05:50

Борменталь ну ты как всегда разогнался 85-90 для нормального чела и 75 хватит ну а если маньяк вроде нас с тобой то конечно можно и под сотню
по скриптум для своих ~191 вешу ~82 и маловато конечно хотелосьбы больше кило 100 - для души - хотя это по больничной шкале золотая середина считайте сами
вес делите на рост в метрах в вкадрате = 82/1,9*1,9=22,714681440443213296398891966759
значится если меньше 20 то недовес и больше 25 перевес
и сам такой же не могу поправится но это наверно от нерегулярности питания

Михрютка · 02-05-2005, 17:20

а у меня 180 рост и 85 вес. фигня. Некузяво получается. надо худеть срочно до хотябы 80 килограм. как это люди еще и потолстеть хотят? Я вот покушать очень сильно люблю.

Duke · 31-03-2021, 12:11

В общем, самый большой вес у меня был в 2011 году, когда я жил в Штатах. У меня очень смешанный образ жизни был. Я стремился к правильному питанию, но из-за бесконечных вечеринок постоянно пил и прочее. Ел много спорт-пита, ходил в зал, занимался на улице, играл в воллейбол, плавал. Довольно активный такой образ жизни был, при том, что совсем нездоровый вечерами. В итоге подобрался почти к 75 кг. Форма тела была просто идеальная, лично по мне так. Вернулся в Россию, стрессы, сильно похудел. В 2013 полетел в Индию, познакомился с доктором-аюрведом, он мне для аппетита какие-то капсулы сделал. После них начал много кушать. С утра с бешенным голодом просыпался. Начал отжиматься и приседать дома, плюс гантели на руки. Естественно спорт-пит. Дошёл до 72. Потом опять стрессы, скатился почти до 60, сколько сейчас и вешу. Где-то 65, наверное.

В данный момент думаю, чтобы попробовать вернуть когда-то набранные 75 кг, но практически нет свободного времени, плюс стресс порой. Из спорт-пита буду брать только гейнер, а так: побольше мяса, домашние творог с молоком, бананы, каши, макароны.

Jkill · 03-04-2021, 19:39

Для человека 35 лет от роду с ростом 180 сантиметров у тебя нормальный вес

Поверь, больше не надо

Остальное - лишний баласт который тянет тебя к земле

18-06-2003, 19:04	#1
Voodoo_king Камрад Join Date: июн 2001 Location: Финляндия, Лахти Сообщений: 1,124	Duke намана! У меня рост около 175 см и вешу 61кг. Всё ок!
	Дневник [Ответить с цитированием]

18-06-2003, 20:21	#2
Zloy_Batman Камрад Join Date: июн 2003 Сообщений: 6	Я до 18 лет весил 65 кг, жрал много, качался, нифига не толстел, пива много не пил, а после 19-ти начал пиво дуть тоннами, щас вот вешу 82 кг. при росте 180 см. Так что ПЕЙ ПИВО, ЕШЬ МЯСО!!!
	[Ответить с цитированием]

18-06-2003, 21:27	#3
Olympic Человек из народа Join Date: мая 2002 Location: mo)soW Сообщений: 740	Duke при росте в 180 я вешу 60кг... знаешь, есть просто "тяжелые" люди. Например, я бы при росте 180 всил уже минимум 80 кг, хоть у меня жира нет (в смысле, жир у всех есть, но мой не видно )
	Дневник [Ответить с цитированием]

18-06-2003, 21:43	#4
outside flo вчера я была человеком Join Date: апр 2003 Location: Москва Сообщений: 148	Duke а что это так страшно? Девушку тебе надо, чтобы она считала тебя самым-самым, тогда вообще перестанешь заморачиваться. А лучше - много девушек!
	[Ответить с цитированием]

19-06-2003, 00:29	#5
Duke Original Gangster Join Date: апр 2000 Location: Краснодар Сообщений: 1,254	Olympic, т.е. дело в костях? beauty17, девушек хватает ... Просто самому хочется быть крупнее!
	Дневник [Ответить с цитированием]

19-06-2003, 00:46	#6
Борменталь Камрад Join Date: мая 2001 Location: Звёздное небо где-то над Украиной Сообщений: 107	Мда... 60 дял 180 маловато... Так ты хочешь потолстеть или массу набрать, ещё раз пжалста?!? А в зале занимаешься чем? Ты уверен, что правильно занимаешься? Очень важный вопрос, а сколько тебе лет? Если меньше 18, то говорить о естественном наборе массы рановато. Она начинает переть после 20. (гормоны полностью взыгрывают) Мой тренер - МСМК по классической тяжелой атлетике с 16 лет до 25 лет перекочевал из категории 60 в 85 кг. Притом, основной "прыжек" был после 20 лет. Да и 3 месяца - рановато о чём-то говорить. А ты точно уверен, что совсем ничего не набрал? У меня как было. Я как начал заниматься, как раз через пару месяцев, даже малость подхудел, пояс подтянул, а потом как раз меня попёрло. За год накинул 10 кг. (правда спорт такой, масса - не главное). А вот щас внатуре проблема. Остановился и всё. Что результат, что масса. Подумываю даже о ретаболиле. А метан - внатуре не жри. Самая пакость из пакостей.
	[Ответить с цитированием]

19-06-2003, 01:35	#7
Duke Original Gangster Join Date: апр 2000 Location: Краснодар Сообщений: 1,254	Борменталь, я общим развитием мышц занимаюсь... и мне 18 осенью уже будет... нифига я в весе не набрал ... хотя ем ОЧЕНЬ много, и мясо, и яйца, и пиво каждый день пью... 70Кг. для меня было бы достаточно...
	Дневник [Ответить с цитированием]

19-06-2003, 06:53	#8
Marilyn Камрад Join Date: мая 2001 Location: Москва Сообщений: 1,328	Duke ну и не заморачивайся тогда правильно люди говорят, после 20 само пойдет а раз ешь очень много, то может и проблемой потом стать
	Дневник [Ответить с цитированием]

19-06-2003, 09:39	#9
icesign Камрад Join Date: июн 2003 Location: Москва Сообщений: 70	Бздынь Ага... Но для того что бы в талии не прибавлять надо качаться... Чего я собственно не делал... Drone Везет... Duke У меня 70 при росте 182 и мне мало...
	[Ответить с цитированием]

19-06-2003, 17:57	#10
Duke Original Gangster Join Date: апр 2000 Location: Краснодар Сообщений: 1,254	icesign, 70кг. это круто!!! Мне бы хватило ... может ты просто старше меня?
	Дневник [Ответить с цитированием]

20-06-2003, 00:13	#11
Борменталь Камрад Join Date: мая 2001 Location: Звёздное небо где-то над Украиной Сообщений: 107	Вы чё, люди, для 180 - нужно кг 85-90. Я для своих 192 вешу 96 и явно мало. Мне б кг 115... Я имею ввиду мяса. Duke На счёт веса внатуре не заморачивайся. Рано ещё. И не занимайся "общим развитием мышц". Это фигня. Ты что имеешь ввиду, поподтягивался, поотжимался? Хе. Так не бывает. Хочешь набрать вес - иди и полноценно качайся. Как - это уже "другая история".
	[Ответить с цитированием]

20-06-2003, 20:01	#12
Duke Original Gangster Join Date: апр 2000 Location: Краснодар Сообщений: 1,254	Борменталь, Ты что имеешь ввиду, поподтягивался, поотжимался? - не, там тренажёры, всё на уровне, штанги, гантели...
	Дневник [Ответить с цитированием]

20-06-2003, 21:39	#13
davvol Камрад Join Date: окт 2000 Location: Питер, Колпино Сообщений: 4,948	Борменталь Вы чё, люди, для 180 - нужно кг 85-90. не, многовато. я вот при 183 вешу 90 где-то, и этого явно много. Вот 80 имхо оптимально.
	[Ответить с цитированием]

22-06-2003, 05:50	#14
НUNTER Лысый череп Join Date: мар 2001 Location: ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ Сообщений: 425	Борменталь ну ты как всегда разогнался 85-90 для нормального чела и 75 хватит ну а если маньяк вроде нас с тобой то конечно можно и под сотню по скриптум для своих ~191 вешу ~82 и маловато конечно хотелосьбы больше кило 100 - для души - хотя это по больничной шкале золотая середина считайте сами вес делите на рост в метрах в вкадрате = 82/1,9*1,9=22,714681440443213296398891966759 значится если меньше 20 то недовес и больше 25 перевес и сам такой же не могу поправится но это наверно от нерегулярности питания
	[Ответить с цитированием]

02-05-2005, 17:20	#15
Михрютка Камрад Join Date: авг 2002 Location: Где-то тута Сообщений: 137	а у меня 180 рост и 85 вес. фигня. Некузяво получается. надо худеть срочно до хотябы 80 килограм. как это люди еще и потолстеть хотят? Я вот покушать очень сильно люблю.
	[Ответить с цитированием]

31-03-2021, 12:11	#16
Duke Original Gangster Join Date: апр 2000 Location: Краснодар Сообщений: 1,254	В общем, самый большой вес у меня был в 2011 году, когда я жил в Штатах. У меня очень смешанный образ жизни был. Я стремился к правильному питанию, но из-за бесконечных вечеринок постоянно пил и прочее. Ел много спорт-пита, ходил в зал, занимался на улице, играл в воллейбол, плавал. Довольно активный такой образ жизни был, при том, что совсем нездоровый вечерами. В итоге подобрался почти к 75 кг. Форма тела была просто идеальная, лично по мне так. Вернулся в Россию, стрессы, сильно похудел. В 2013 полетел в Индию, познакомился с доктором-аюрведом, он мне для аппетита какие-то капсулы сделал. После них начал много кушать. С утра с бешенным голодом просыпался. Начал отжиматься и приседать дома, плюс гантели на руки. Естественно спорт-пит. Дошёл до 72. Потом опять стрессы, скатился почти до 60, сколько сейчас и вешу. Где-то 65, наверное. В данный момент думаю, чтобы попробовать вернуть когда-то набранные 75 кг, но практически нет свободного времени, плюс стресс порой. Из спорт-пита буду брать только гейнер, а так: побольше мяса, домашние творог с молоком, бананы, каши, макароны.
	Дневник [Ответить с цитированием]

03-04-2021, 19:39	#17
Jkill Никогда не трогай трубочку Джейкилла! Join Date: мая 2002 Location: масква Сообщений: 29	Для человека 35 лет от роду с ростом 180 сантиметров у тебя нормальный вес Поверь, больше не надо Остальное - лишний баласт который тянет тебя к земле __________________ Никогда не трогай трубочку Джейкилла !
	[Ответить с цитированием]