?

__________________
я просто хочу жить

Murninator
Раздвигаешь ноги всё шире и шире, пока не коснёшься задом пола.

Несерьезный какой-то вопрос.
Молодой человек, вы если хотите, чтобы вам помогли советом, так объясняйте подробнее!
На какой шпагат во-первых? Если вы про гимнастику, это одон. А если вам надо сесть на такую бумажную веревочку, которой коробки перевязывают - это уже совсем другое, согласитесь. Тут одних физических даных мало, надо еще головой работать.
И потом опять: в каком объеме у вас этот шпагат? Если полметра, то в принципе больших сложностей возникнуть не должно, адо только аккуратно прицеливаться, чтобы мимо не попасть.
А если бабина или штабель, тогда все гораздо сложнее. Возможно, прежде чем сесть придется на него залезать.

Поточнее пишите пожалуйста.

Может быть, вы вообще описались. (описАлись, я имею в виду)
Точно "шпагат". А не "шпага"? Если вс-таки речь шла о шпаге, я бы посоветовала не садиться, а броситься на нее плашмя, вниз грудью.

Растяжку тренировать. И доставать своими физкультурными вопросами того, кому государство за это платит - он лучше разбирается, да и по должности ему положено. А то уже второй тред заводишь.

Darth Kenoby А то уже второй тред заводишь.
Советуйте, советуйте Ждем третьего: Как мне встать со шпагата с разбитыми костяшками на кулаках?

Men Ar
А до клавиатуры он в таком положении дотянется?

Да на обычный шпагат сесть, как тренировки проводить, типа там нужно разогреться шоль сначала и так сильно тянуться, шо аж мат должен вылазить изорта

Юношам на прямой шпагат с сильной растяжкой вообще садиться нельзя, это влияет на детородную функцию. Так что тренер по любому нужен.

Romeo4755 Юношам на прямой шпагат с сильной растяжкой вообще садиться нельзя, это влияет на детородную функцию

А если не юношам?

Romeo4755
это влияет на детородную функцию. Так что тренер по любому нужен
Тренер по детородным функциям?

jediroman А до клавиатуры он в таком положении дотянется?
Втайне надеюсь, что нет

jediroman А до клавиатуры он в таком положении дотянется? пальцами ног? потомучто пальцы рук-то разбиты будут, придется ногами

Men Ar
Я тоже.
Tapka
Дык он костяшки разобьет. Не ими же он печатает.

jediroman Не ими же он печатает. точно? не ими ?

Tapka
Приспичит - и носом напечатаешь.

Panzerkater
Приспичит - бегом в туалет.

Shatoon
Приспичит - бегом в туалет.
Это если со шпагата встанет, а так - ползком, оставляя за собой кровавый след от разбитых костяшек.

bellking

И еще какой-ньть след ...

А если еще на полу наждач постелитью.....
мечты мечты...

Murninator
Как сесть на шпагат?

Если не сел еще - попробуй с разбегу

Автор, не, ну ты явно не тот форум выбрал!
Значит, так: если тебе нужна боевая растяжка, то разогреваться НЕ нужно, т.к. на разогретых мышцах ты будешь растягивать сухожилия, а не мышцы. Это мало того что вредно (они от этого теряют прочность), так ещё и не практично: - редко перед настоящей дракой есть возможность разогреться. Не разогреешься - будешь делать привычный удар - травмируешься. Злоумышленники ещё поржут. Тебе нужно растягивать мышцы, а этоцелый комплекс специфических упражений, которые надо показывать: объяснить на расстоянии геморно. И диету надо качковую, т.к. мышцы должны расти, хоть и в длину. А это тоже в двух словах не опишешь.

Ну а в целом, это нафиг не нужно, если честно: в прикладных видах противника бьют ногой выше пояса только тогда, когда он лежит

P.S. Хинт: если слегка согнуть опорную ногу, то второй ногой сможешь ударить намного выше даже обладая никакой растяжкой.

А если еще на полу наждач постелитью.....
Ладно если наждак

__________________
Лучшие ситхи получаются из хорошо прожаренных Скайвокеров.

- Паки, паки, иже херувимы...
- Какие хер... увимы! Звезда Смерти это!
(с) Люк и Соло и все-все-все, эп. 4, DVD-издание дополненное и исправленное.