|
Вы чё, люди, для 180 - нужно кг 85-90. Я для своих 192 вешу 96 и явно мало. Мне б кг 115... Я имею ввиду мяса.
Duke
На счёт веса внатуре не заморачивайся. Рано ещё. И не занимайся "общим развитием мышц". Это фигня. Ты что имеешь ввиду, поподтягивался, поотжимался? Хе. Так не бывает. Хочешь набрать вес - иди и полноценно качайся. Как - это уже "другая история".
|