Начать с того, что не надо заниматься фигней. Если система работает нормально и все устраивает, то надо разбираться с файлом подкачки и с наличием свободно места на диске С.
Во первых, поудалать программы/игры, установленные на С и поставить их на другие диски. Во-вторых, проверить папку "мои документы", в ней скапливается до фига всего, и оно физически лежит на диске С. Соответственно, перенести самые крупные файлы и ппки в другое место.
Обычно эти два способа позволяют освободить достаточное количество свободного места. Ну и дефрагментацию после всего этого запустить.
Кроме того, сам файл подкачки совершенно необязательно держать на системном диске.
Тут с картинками про настройку виртуальной памяти.